Рыба полезна для сердечнососудистой системы, для кроветворения, для эндокринной системы, для костей и мышц. Этот продукт помогает выглядеть хорошо нашим волосам и костям, помогает нашей нервной системе.
Если вы хотите похудеть и купить купоны на скидку в Самаре в спортзал, воспользуйтесь предложением. И не забудьте о правильном питании, таком, как рыба. Рыба помогает похудеть, наполнить свой рацион низкокалорийной пищей. Давно было замечено, что жители Гренландии и Японии, питательный рацион которых включает значительное количество рыбы жирных сортов, имеют сниженный риск умереть от ишемических болезней сердца. Самая полезная рыба – тушеная, пареная, допустима жареная. Необходимо минимизировать поедание рыбы холодного копчения, чаще всего в ней попадаются канцерогенные вещества.
Приготовить рыбу не сложно. В Интернете есть немало рецептов: спагетти с морепродуктами, рецепт соленой рыбы, карп под соусом, рыба в кокосовом молоке с лаймом, форель под соусом, красная рыба жареная, скумбрия в фольге. Приятного вам аппетита! Пусть рыба станет частой гостей на вашем столе!
Дата публикации: 01.05.2013, 22:06
